体の不調、「気血水」の乱れが原因かも？

東洋医学には「気血水」（き・けつ・すい）という言葉があり、人体を構成する3つの「基本的な要素」とされています。
この「気血水」が身体の中でバランスよく体内を流れ、隅々まで巡ることにより、健康が維持されるわけです。逆に言えば、このバランスが崩れたり、調和が乱れることで身体が不調になります。

「気」が乱れると「気虚」（ききょ）、「気滞」（きたい）、「気逆」（きぎゃく）、「血」が乱れると「血虚」（けっきょ）、「瘀血」（おけつ）、「水」が乱れると「水滞」（すいたい）となります。
これら、「気虚」「気滞」「気逆」「血虚」「瘀血」「水滞」は、自分の体調を知る大きな診断ポイントともなっています。 自分の身体のタイプを知り、それぞれのタイプごとの健康法を調べてみませんか。