蒲公英（たんぽぽ）
蒲公英（たんぽぽ）
タンポポには豊富な「カリウム」が含まれ、ナトリウムと相互に作用しながら、身体の水分量を保持する働きがあるとされます。
また、利尿作用があることから、血圧を下げる効果も期待できます。
さらに、「レチノール」が含まれ、目や皮膚の粘膜を健康に保ち、抵抗力を強めると言われています。
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